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润肠通便组合：燕麦、淮山、荞麦、葛根

【功效】润肠通便。***者、饮食精细油腻者、大腹便便者更适合。

燕麦——每天食碗燕麦粥，血压体重往下走：【养生功效】益脾养心，补虚止汗；降血糖，***。富含蛋白质、多种氨基酸、脂肪、磷、铁、钙、水溶性膳食纤维、B族维生素、维生素E、尼克酸、叶酸、泛酸等营养元素，此外燕麦中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙(人参的主要成分)。《本草纲目》记载：“燕麦性味甘，平，有润肠、通便作用，治难产等症”。

淮山——物美价廉的补虚佳品：补脾***，生津益肺，现磨料包生产厂家，***涩精，润泽肌肤。淮山可增强***功能，延缓细胞衰老；有很好的***健美的功效；淮山所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化。

荞麦——***粮食：健脾开胃，宽肠消积，除烦利湿，。有抗菌、***、***、平喘、祛痰和降血糖的作用。《食疗本草》记载：荞麦“实肠胃，***力，续精神”；《随息居饮食谱》记载：荞麦可以“开胃宽肠，现磨料包供货商，***力，御寒风”。

葛根——亚洲人参，长寿粉：解表退热，生津，透疹，升阳止泻，降糖降脂。常食葛根能调节人体机能，提高机体抗病能力，***。葛根一度是***全球的***美食，也是美容佳品。

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下面小编为大家介绍一下五谷饮品中荞麦的营养价值：

1.荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍，所以荞麦具有很好的营养成份。

2.荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，现磨料包价格，同时还含有烟酸和芦丁（芸香甙）。

3.荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢。

以上就是我们为大家介绍的五谷饮品中荞麦的营养价值，感谢大家的观看，欢迎与我们公司合作！